Sonora.ID - Apel menjadi salah satu buah favorit bagi banyak orang, baik muda maupun tua.
Buah apel memang kerap dijadikan santapan sarapan lantaran mampu membuat kenyang lebih lama. Selain itu, buah satu ini juga bisa dijadikan isian salad buah yang segar dan enak tentunya.
Apel dikenal punya segudang manfaat. Seperti menurunkan kolesterol tinggi dan tekanan darah.
Baca Juga: Gak Perlu Lagi Ketergantungan Obat, 7 Jus Buah Ini Mampu Turunkan Hipertensi Secara Alami
Apel juga dapat menjaga daya tahan tubuh karena serat larutnya. Serat ini berfungsi mengubah sel imun yang pro-inflamasi menjadi anti-inflamasi.
Namun tahukah kamu bahwa konsumsi apel dengan berlebihan bukan membuat tubuh menjadi sehat, namun malah mengakibatkan masalah kesehatan lho.
Dilansir Nakita Grid dari Everyday Health, berikut masalah kesehatan yang bisa timbul akibat konsumsi apel berlebihan:
Berat Badan Bertambah
Banyak orang yang melakukan program diet mengonsumsi buah apel sebagai pengganti asupan nutrisi. Namun jika dikonsumsi berlebihan, apel ini malah membuat berat badan naik lho.
Hal ini karena apel mengandung karbohidrat. Makan terlalu banyak buah apel dapat membatasi tubuh untuk membakar lemak.
Baca Juga: 7 Manfaat Kedondong Bagi Tubuh Manusia, Bisa Turunkan Berat Badan?