Sonora.ID - Sarapan atau makan pagi adalah modal energi untuk bisa beraktivitas seharian dan melakukan banyak hal hingga istirahat makan siang.
Tak heran jika menu sarapan menjadi hal yang penting untuk dipikirkan dan dipertimbangkan, karena nutrisi di pagi hari sangat menunjang aktivitas dan pekerjaan apapun yang harus dilakukan.
Bahkan ketika ada meeting di pagi hari, makanan bergizi dan bermanfaat untuk otak pun menjadi pilihan yang sangat tepat.
Sayangnya, emak-emak di Indonesia justru masih sering membuat keluarganya secara tidak langsung tidak mendapatkan manfaat dari sarapan tetapi justru muncul berbagai keluhan.
Berikut ini adalah 3 menu sarapan yang bahaya banget dan lebih baik dihindari.
Emak-emak wajib tahu!
Donat
Jenis camilan atau kue yang satu ini memang identik dengan jajanan pasar yang cenderung dijajakan pada pagi hari.
Padahal, makanan yang satu ini mengandung 250 hingga 550 kalori dalam satu porsinya, kebayangkan ada berapa banyak gula yang masuk ke dalam tubuh kita?
Baca Juga: Menu Sarapan hingga Makan Malam Aurel Hermansyah saat Diet, Gampang!