Sonora.ID – Penyakit asam lambung atau GERD menjadi salah satu penyakit yang kerap diderita banyak orang termasuk selebriti Tanah Air.
Meski terkadang disepelekan, siapa sangka jika penyakit asam lambung dapat mengancam nyawa. Jika tak ditangani dengan baik, nyawa menjadi salah satu taruhannya.
Adapun penyebab penyakit yang satu ini seperti makanan dan minuman yang dikonsumsi, stress, jarak makan yang tidak beraturan, dan lainnya.
Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh menjadi salah satu hal yang penting.
Melansir dari kompas.com, berikut ini daftar makanan yang sebaiknya jangan keseringan dikonsumsi bagi penderita asam lambung:
Gorengan dan makanan berlemak
Gorengan dan makanan berlemak bisa menyebabkan asam lambung naik kembali dari perut ke kerongkongan.
Selain itu, makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut.
Adapun makanan yang memiliki lemak tinggi yaitu seperti:
- Jeroan dan lemak daging sapi, babi, kambing
- Daging olahan seperti ham, smoke beef, burger, dll.
- Keripik dan kerupuk
- Aneka saus dan mayones
Baca Juga: Belajar dari Sarwendah, STOP Makan Makanan Ini kalau Enggak Mau Punya Penyakit Bahaya