Sonora.ID - Usia seseorang memang menjadi misteri dan tidak ada satu orang pun yang mengetahui kapan mereka akan pergi dari dunia ini.
Meski demikian, ada beberapa cara agar manusia bisa hidup lebih lama dengan menjaga gaya hidup dan pola makan yang benar.
Di sisi lain, justru kebiasaan-kebiasaan sepele bisa mempengaruhi lama atau tidaknya umur seseorang.
Mungkin kebiasaan itu tidak menimbulkan efek dalam jangka pendek, namun dalam jangka panjang kebiasaan sepele itu akan mengundang penyakit-penyakit berbahaya yang bisa memangkas usia seseorang.
Melansir Web MD, berikut adalah 10 kebiasaan sepele yang bisa mempersingkat umur:
Baca Juga: Para Suami Ingatkan Istri, Pakai Emas Jenis Ini Bisa Berbahaya, Lepas Kalau Masih Sayang Umur
1. Menggigit kuku
Ini dapat merusak gigi Anda serta kulit di sekitar dasar kuku Anda, yang dapat menyebabkan infeksi.
Anda juga mungkin mengalami lebih banyak pilek dan penyakit lain ketika Anda memasukkan jari-jari Anda, yang sering membawa kuman, ke dalam mulut Anda.
2. Kurang tidur