Sonora.ID - Saat ini cuaca di Indonesia sangat tidak menentu ya, kadang panas kadang hujan yang disertai dengan angin kencang.
Musim pancaroba saat ini Anda harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar tidak masuk angin.
Masuk angin sering digambarkan sebagai gejala yang muncul saat tubuh merasa tidak enak badan.
Gejala yang kerap dirasakan ketika masuk angin diantaranya adalah perut kembung, badan terasa tidak fit, mual, pilek, sakit kepala, muntah sampai merasa kedinginan.
Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan gejala masuk angin, simak yuk.
1. Air Jahe
Rebusan air jahe dapat membantu meredakan perut kembung, batuk atau sakit tenggorokan akibat sistem imun yang menurun. Penelitian juga membuktikan bahwa jahe dapat mengatasi mual akibat masuk angin.
Cara membuatnya adalah dengan mengiris jahe, kemudian direbus bersama air sampai mendidih, lalu diminum selagi hangat. Di samping manfaatnya dalam mengurangi gejala mual, mengonsumsi air rebusan jahe juga dapat menghangatkan tubuh dari gejala kedinginan.
2. Madu dan Lemon