Sonora.ID - Inilah manfaat apel untuk kesehatan, salah satunya mengurangi risiko kanker.
Apel banyak digunakan dalam resep, seperti pai, kue, muffin, selai, salad, oatmeal, atau smoothie.
Tidak hanya rasanya yang segar, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Bisa Membuat Kulit Lebih Cerah!
Manfaat Apel untuk Kesehatan
1. Dukung penurunan berat badan
Mengkonsumsi buah apel bisa membuat siapapun kenyang lebih cepat. Hal ini disebabkan karena apel mengandung serat dan mengandung air yang tinggi.
Selain itu, apel juga memiliki polifenol yang memberikan efek anti-obesitas, demikian dilansir dari Healthline.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan: Kolesterol sampai Kulit Kepala
2. Terkait dengan risiko diabetes yang lebih rendah