Sonora.ID - Kesehatan mental yang saat ini sering menjadi perbincangan ternyata dapat dipengaruhi oleh warna cat kamar tidur. Kok bisa?
Ternyata kualitas tidur setiap orang bisa berbeda-beda berdasarkan warna kamar tidur.
Seorang ahli saraf dan ahli tidur atau chartered psychologist, Lindsay Browning mengatakan jika pikiran bisa dipengaruhi secara berlebih terhadap satu warna tertentu di kamar tidur.
Satu dampak yang bisa terjadi adalah gangguan tidur, dimana saat pikiran sudah lelah dan
seharusnya beristirahat justru terganggu karena warna cat kamar.
Menurut Browning, melansir dari Kompas.com (20/10/2022), mekanisme otak manusia dapat terangsang menjadi fight or flight karena warna merah. Hal ini berarti jika kamar tidur dengan warna merah bisa jadi terlalu merangsang seseorang untuk tidur.
Baca Juga: Hindari Toxic Friendship agar Kesehatan Mental Terjaga!
Dikarenakan stres dapat muncul karena adanya mekanisme warna tersebut, maka kamu
haruslah menghindarinya.
Karena pada dasarnya stres sendiri dapat menimbulkan banyak dampak buruk mulai dari
merasa ragu ragu dan kewalahan ketika melakukan sesuatu, sulit berkonsentrasi, mudah
cemas hingga menjadi pelupa.
Jika seseorang mengalami stres maka akan ada beberapa indikasi dari segi mental,fisik dan perilaku yang berubah.
Beberapa perubahan perilaku yang mencolok ketika orang sedang stres adalah pola makan
dan tidur yang jadi terlalu sedikit atau banyak.