Sonora.ID - Berikut ini lauk pauk untuk penderita asam lambung, ketahui dari sekarang juga.
Memperhatikan makanan adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan oleh penderita asam lambung.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru jadi penyebab dari naiknya asam lambung.
Asam lambung yang naik biasanya ditandai dengan heartburn, pahit di tenggorokan, perut kembung, mual dan kepala pusing.
Kondisi yang tidak nyaman ini tentunya akan mengganggu aktivitas kita dalam sehari-hari.
Maka dari itu, sangat penting sekali bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Dikutip dari Mayo Clinic, asam lambung bisa tetap terjaga dengan cara makan porsi kecil dan sering.
Baca Juga: Ciri-Ciri Lambung Stres, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Selain itu, hindari juga makanan dan minuman yang bisa memicu iritasi lambung seperti makanan pedas, asam, digoreng atau berlemak.
Dikutip dari berbagai sumber, inilah rekomendasi lauk pauk untuk penderita asam lambung.