Sonora.ID - Sudahkah Anda mengetahui manfaat minum air lemon jika dikonsumsi setiap hari?
Seperti yang diketahui lemon menjadi salah satu buah yang tergolong asam, dengan bentuk bulat dan berwarna kuning cerah.
Memiliki banyak sekali nutrisi yang baik bagi tubuh, nyatanya bukan buahnya saja. Manfaat air lemon hangat juga sangat baik untuk kesehatan.
Lantas apa saja manfaat minum air lemon setiap hari? Dilansir dari pyfahealth, berikut ini penjelasan lengkapnya untuk Anda:
1. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat pertama yang didapatkan dengan mengonsumsi air lemon setiap hari yaitu mampu menurunkan berat badan.
Selain mengandung vitamin C, lemon memiliki serat pektin yang memberikan rasa kenyang lebih lama.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selanjutnya, manfaat yang didapatkan dengan mengonsumsi air lemon setiap hari yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon berperan sebagai antioksida yang berfungsi melindungi sel dari kerusakan akibat paparan radikal bebas dan meredakan flu.