Sonora.ID – Buah tomat adalah buah yang sering dianggap sayur dan memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat tomat?
Ada beragam jenis tomat di Indonesia. Setiap jenis tomat tersebut umumnya memiliki ukuran, warna, dan rasa yang berbeda-beda.
Buah ini sering dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau sebagai campuran bahan masakan.
Tomat adalah salah satu buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
Buah ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Berikut ini adalah beberapa manfaat tomat yang harus kamu ketahui!
Baca Juga: 12 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Rambut dan Cara Menggunakannya
Manfaat tomat
1. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tomat memiliki antioksidan yakni likopen yang baik untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.