Sonora.ID - Memiliki kuku tangan dan kaki yang kuat merupakan salah satu dambaan banyak orang.
Tetapi, kondisi tersebut tak bisa dipastikan sepenuhnya bakal dialami oleh setiap orang.
Mengingat kondisi kuku yang rapuh, pertumbuhan lambat dan mudah patah juga sering dialami oleh sebagian orang.
Dilansir dari Kompas.com, ternyata terdapat empat faktor yang membuat kondisi kuku bisa seperti itu, antara lain tekanan fisik pada tubuh -seperti penyakit, virus, atau pembedahan, dan perubahan pola makan.
Selain itu, bisa pula karena kondisi kekurangan vitamin, dan efek dari penggunaan obat-obatan tertentu.
Tapi jangan khawatir, ternyata ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan agar kondisi kuku seperti itu tidak terjadi berkepanjangan.
Masih dilansir dari sumber yang sama, berikut informasinya :
1. Makan makanan yang seimbang
Kunci agar kuku tumbuh lebih cepat adalah dengan mengonsumsi makan makanan yang seimbang.
Makan makanan yang sehat dapat memastikan tubuh mendapatkan jumlah vitamin yang tepat untuk menjaga pertumbuhannya. Vitamin ini termasuk seng, biotin, folat, dan protein.
Baca Juga: 5 Cara Menguatkan Kuku Secara Alami, Pakai Bahan yang Ada di Dapur!