Sonora.ID - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh tetapi juga bisa berasal dari makanan atau zat yang masuk ke dalam tubuh. Ketika kadar kolesterol menjadi tinggi, banyak hal yang akan dikeluhkan oleh penderita tersebut.
Salah satu keluhan yang paling khas dirasakan adalah kolesterol di leher.
Biasanya penderita akan merasakan tegang dan sakit di leher ketika kadar lemak di dalam darah atau kadar kolesterol tinggi setelah makan makanan yang cenderung berlemak.
Kolesterol leher bisa disembuhkan secara alami tanpa obat. Berikut ini adalah 11 cara menghilangkan kolesterol di leher secara alami dan tanpa obat.
1. Kurangi stres
Tak hanya makanan, stres juga bisa memperparah kolesterol di leher.
Penelitian Medicine (Baltimore), stres dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hal ini karena stres dapat memengaruhi kemampuan tubuh mempertahankan kolesterol baik (HDL).
2. Batasi asupan gula
Menurut Cleveland Clinic, tingginya asupan gula membuat hati memproduksi lebih banyak kolesterol jahat (LDL).
Baca Juga: Ngabuburit Ala Warga Wonogiri, Kunjungi Gebyar Ramadhan di MPP Nyawiji