Sonora.ID - Organ pencernaan perlu untuk dijaga kesehatannya, salah satu cara yang paling ampuh untuk menjaga kesehatan organ pencernaan adalah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh dan diolah oleh organ tersebut.
Ginjal pun termasuk. Organ vital yang satu ini memegang peran penting dalam menyaring racun atau bahan bahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Karena peran dan fungsinya yang sangat penting, maka kesehatan ginjal pun perlu diperhatikan.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa, ada beberapa tips jaga makanan untuk kesehatan ginjal agar terhindar dari berbagai gangguan.
Berikut ini adalah 6 tips jaga makanan demi kesehatan ginjal, meski liburan harus tetap diperhatikan!
1. Hindari makanan tinggi garam
“Karena makanan yang tinggi garam bisa memperberat kinerja ginjal dan berpotensi menimbulkan hipertensi. Sementara, orang dengan gagal ginjal kronis, salah satu penyebabnya adalah hipertensi,” ungkapnya.
Itu sebabnya, sebisa mungkin untuk menghindari kondisi tekanan darah tinggi atau hipertensi tersebut.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Ini 7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal yang Wajib Diketahui