Sonora.ID- Berikut ini adalah ulasan tentang siapa saja 5 daftar makanan awetan hewani yang sehat beserta manfaatnya.
Makanan awetan hewani merupakan makanan yang telah melalui proses pengawetan dengan tujuan mempertahankan kualitas dan kandungan nutrisi dari bahan makanan tersebut.
Beberapa makanan awetan hewani yang cukup populer adalah sosis, ham, daging asap, dan ikan asin.
Meskipun makanan awetan hewani sering dianggap tidak sehat, namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan seimbang, makanan ini tetap dapat memberikan manfaat untuk tubuh kita.
Berikut adalah daftar 5 makanan awetan hewani yang sehat beserta manfaatnya.
Baca Juga: Sakit Bukan Main Akibat Lidah Perih, Hindari Kebiasaan Ini
- Ikan Asin
Ikan asin merupakan makanan awetan hewani yang terbuat dari ikan yang telah diasinkan. Ikan asin mengandung omega-3 yang tinggi, yaitu asam lemak yang sangat penting untuk kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, ikan asin juga mengandung vitamin D dan protein yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Daging Asap
Daging asap adalah makanan awetan hewani yang diproses dengan cara diasap dengan kayu.
Daging asap mengandung protein dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan otot dan mengoptimalkan fungsi sistem peredaran darah.