Palembang, Sonora.ID – Air kelapa dikenal sebagai salah satu air yang menyegarkan dan nikmat diminum ketika cuaca panas.
Selain menyegarkan dan nikmat, kandungan pada air kelapa ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Tak heran jika air yang satu ini cocok dikonsumsi ketika cuaca panas atau selepas olahraga.
Lantas, apa saja sih manfaat baik dari air kelapa ? Dilansir dari Tribun Batam, berikut informasi selengkapnya :
1. Menyeimbangkan gula darah
Baca Juga: 10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Air kelapa mengandung magnesium yang tinggi.
Kandungan magnesium inilah yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Air kelapa juga kaya akan mangan, vitamin C, dan L-arginine yang membantu meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Karena kandungan nutrisi inilah, air kelapa sangat cocok untuk membantu mengelola gula darah.