Sonora.ID- Berikut ini adalah ulasan tentang apa saja 7 buah penambah darah untuk anemia: menyembuhkan anemia dengan gizi alamiah.
Apakah Anda atau orang terdekat Anda menderita anemia? Jika demikian, Anda mungkin mencari solusi alami untuk meningkatkan kadar darah.
Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya.
Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh buah penambah darah yang dapat membantu menyembuhkan anemia secara alami.
Baca Juga: 7 Jus Penambah Darah yang Bagus untuk Penderita Anemia Beserta Isi Kandungannya
- Apel
Apel kaya akan vitamin C dan serat, yang dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi non-heme, yang merupakan sumber zat besi tumbuhan.
Jadi, mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam darah Anda.
Baca Juga: 11 Manfaat Buah Naga untuk Bayi Sebagai MPASI
- Pisang
Pisang adalah sumber zat besi dan vitamin B6 yang baik. Vitamin B6 berperan dalam pembentukan hemoglobin, protein yang mengangkut oksigen dalam darah.