Sonora.ID - Simak ulasan artikel tentang berbagai manfaat putih telur untuk kesehatan.
Telur merupakan salah satu makanan sumber protein yang baik dikonsumsi dan menyehatkan.
Rata-rata satu telur mengandung 6 gram protein, di mana 4 gram di antaranya berasal dari bagian putih telur.
Bagian putih telur menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara makan putih telur yang direbus, atau memasaknya dengan bahan-bahan lain.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Beluntas, Bisa Hilangkan Bau Badan hingga Atasi Nyeri Haid
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Putih telur mengandung kolin yang dapat membantu membentuk DNA sehat dalam tubuh.
Dikutip dari Kontan, DNA yang sehat dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
2. Menjaga Kesehatan Jantung