Sonora.ID - Kamu mungkin kerap melihat seseorang mengatakan atau menulis "ovt" di media sosial atau dalam kehidupan nyata. Tahukah kamu arti ovt dalam bahasa gaul?
Ovt pada dasarnya merupakan singkatan dari kata bahasa Inggris, yakni overthink atau overthinking. Secara harfiah, overthink artinya berpikir berlebihan.
Merriam Webster mendefiniskan overthink sebagai, "to think too much about (something) : to put too much time into thinking about or analyzing (something) in a way that is more harmful than helpful."
Artinya, overthink adalah terlalu memikirkan (sesuatu): menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan atau menganalisis (sesuatu) dengan cara yang lebih banyak bahayanya daripada manfaatnya.
Baca Juga: Arti Slur dalam Bahasa Gaul, Populer di Facebook, Twitter hingga TikTok
Penyebab Overthinking
Overthinking merupakan sesuatu yang negatif karena cenderung tidak bermanfaat, membuat kita terus menerut khawatir dan takut.
Dikutip dari Berkeley Well-being, pada dasarnya, overthinking merupakan respons alami dari sistem pertahanan diri dan cenderung tidak dengan sengaja dilakukan.
Apa yang sering kali menjadi sasaran overthinking adalah perhatian berlebih pada masalah di kehidupan nyata seperti finansial, kesehatan, karier, hubungan, dan makna hidup.
Pikiran sering kali berjalan secara otomatis dan menjadi kebiasaan, yang berarti overthinking bisa menjadi sebuah kebiasaan tanpa kita sadari.