Sonora.ID – Tak bisa dipungkiri, teh adalah salah satu minuman favorit banyak orang yang bisa dinikmati kapan saja, baik itu pagi, siang, maupun malam hari.
Apalagi kalau ditambah dengan es, teh jadi lebih segar dan cocok diminum di cuaca panas seperti sekarang.
Sebenarnya jika mengonsumsi dalam porsi normal, teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan risiko penyakit kronis yang lebih rendah.
Namun, jika konsumsinya berlebihan dan ada tambahan gulanya seperti es teh manis, minuman ini bisa menyebabkan efek samping negatif pada kesehatan.
Nah supaya bisa lebih waspada, mari simak berbagai bahaya minum es teh setiap hari bagi kesehatan yang tidak boleh disepelekan, lho.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Sirih Cina untuk Wajah dan Kesehatan, Banyak yang Belum Tahu!
Mudah cemas dan stres
Bahaya pertama tak didapat dari kandungan gula, tapi kafein yang terdapat dalam daun teh.
Mengutip Healthline, terlalu banyak asupan kafein dapat membuat seseorang mudah merasa cemas dan stres.
Umumnya, kafein lebih banyak ditemukan pada varian teh hitam dibanding lainnya. Semakin lama teh diseduh, semakin tinggi kandungan kafein pada teh.
Masalah pencernaan