Sonora.ID – Kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang yang bisa dinikmati kapan saja.
Umumnya menambahkan gula, susu, krimer, atau bahan lainnya memang membuat cita rasa kopi menjadi lebih nikmat.
Namun, ternyata lebih banyak manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan yang masih jarang diketahui masyarakat umum.
Melansir dari laman National Library of Medicine, beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan meliputi, perlindungan terhadap diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, penyakit hati, dan kanker hati. Konsumsi kopi juga dapat mendukung kesehatan jantung.
Kendati begitu, konsumsi kopi tidak boleh berlebihan karena memiliki efek samping, seperti denyut nadi yang meningkat, sakit kepala, dan mual.
Baca Juga: 10 Manfaat Kemiri untuk Wajah, Lengkap dengan Cara Menggunakannya
Lantas, apa saja manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan? Mari simak penjelasannya berikut ini.
Mencegah penyakit Alzheimer
Melansir dari laman WebMD, Minum kopi hitam secara rutin sudah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan jenis penyakit demensia lainnya.
Bahkan, orang-orang paruh baya yang minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 65 persen lebih rendah untuk mengalami demensia di masa tua.
Mencegah penyakit Parkinson