Sonora.ID - Mendengarkan musik adalah kegiatan yang hampir semua orang lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Mulai dari irama yang riang hingga melodi yang menyayat hati, musik memiliki keajaiban tersendiri dalam memengaruhi suasana hati dan emosi kita.
Selain memberikan hiburan, penelitian ilmiah telah menemukan bahwa mendengarkan lagu juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Baca Juga: Mengenal Alat Musik Triangle dan Cara Memainkan Alat Musik Triangle
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Salah satu manfaat paling menonjol dari mendengarkan lagu adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Melodi yang menyenangkan dan lirik yang menghibur dapat mengalihkan pikiran dari ketegangan dan kekhawatiran sehari-hari.
Bahkan dalam situasi yang penuh tekanan, mendengarkan lagu favorit dapat memberikan rasa tenang dan ketenangan yang sangat dibutuhkan.
2. Meningkatkan Mood
Tidak ada yang bisa mengubah suasana hati secepat musik. Mendengarkan lagu yang menggembirakan atau menggetarkan hati bisa langsung meningkatkan mood seseorang.