Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “Resep Jus Apel Jeruk Nipis, Bisa Turunkan Kolestrol yang Naik”.
Pada saat hari raya biasanya masyarakat Indonesia akan mengkonsumsi makanan yang tinggi akan santan, atau lemak.
Maka dari itu hal ini akan sangat rawan membuat kadar kolesterol didalam tubuh meningkat.
Kolestrol jahat atau LDL pada tubuh manusia bisa terpicu naik jika terus menerus mengkonsumsi makanan yang kurang sehat.
Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk meminimalisir hal tersebut.
Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan atau syuran yang memiliki senyawa tertentu guna mengendalikan kolestrol.
Baca Juga: Resep Ayam Rica-rica yang Simple, Bisa Disajikan Saat Acara Keluarga
Seperti dikutip dari Harvard Health Publishing ada beberapa buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk menurunkan kolestrol.
Adapun buah yang dimaksud adalah apel, jeruk, stroberi dan juga anggur.
Sebab buah-buahan jenis ini memiliki pektin atayu serat larut yang cukup tinggi.