Bagikan :
Pihaknya pun menjelaskan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa mewujudkan ketiga rahasia tersebut.
Jalan
Olahraga yang satu ini adalah olahraga yang paling mudah, namun sangat berpengaruh untuk mendapatkan hubungan suami istri yang menyenangkan.
Baik pria maupun wanita, olahraga yang termasuk jenis aerobik ini akan membuat napas menjadi lebih panjang, sehingga saat berhubungan intim kedua pihak tidak akan cepat lelah.
“Jadi napas kita jauh lebih panjang, dibandingkan dengan olahraga yang membentuk otot-otot, kita lebih baik lakukan olahraga jalan,” sambung dr. Boyke.
Dengan kebiasaan berolahraga ini, tak hanya napas yang menjadi lebih baik, tetapi akan membuat daya tahan tubuh juga meningkat.
Baca Juga: Penyebab Keluarnya Cairan Putih dan Berbau pada Saat Berhubungan Intim
Daya tahan tubuh yang baik akan membantu seseorang untuk menjaga kebugarannya agar tidak mudah sakit dan kelelahan.
Senam kegel
Sedangkan cara yang bisa ditempuh untuk meningkatkan kualitas ‘jepitan’ pada sang istri adalah dengan melakukan senam kegel.
Karena memang tujuan senam ini adalah memperkuat performa otot panggung bawah, senam ini dilakukan dengan gerakan seperti sedang menahan buang air kecil.
“Terutama adalah senam kegel, seperti kita sedang menahan air kencing,” tambah dr. Boyke.
Baca Juga: Simak 4 Manfaat Desahan Wanita Saat Berhubungan Intim dengan Pasangan
