Bagikan :
UV Indeks 3-5 atau moderate, pada saat manusia sudah membutuhkan perlindungan seperti topi atau tutup kepala.
Kategori ini terjadi pada pukul 07.00 WIB di daerah timur Indonesia, pukul 08.00 WIB di wilayah tengah, dan 09.00 WIB di wilayah barat.
UV Indeks 6-8 dalam kategori high, pada saat kulit sudah membutuhkan perlindungan tabir surya.
Ini terjadi pada pukul 10.00 di masing-masing wilayah waktu Indonesia.
Baca Juga: Ungkap Hoaks Virus Covid-19, Berjemur di Bawah Sinar Matahari Tidak Membunuh Virus?
UV Indeks di atas 8 disebut very high, dan tidak dianjurkan manusia terpapar sinar ini dalam waktu lama.
Terjadi pada pukul 11.00 sesuai dengan waktu masing-masing wilayah di Indonesia, WIT, WITA, dan WIB.
Kemudian UV Indeks di atas 11 masuk pada kategori extreme, terjadi mulai pukul 12.00, dan akan mereda pada puul 14.00.
Diketahui bahwa memang manusia membutuhkan paparan sinar matahari pada UV Indeks di atas 3 untuk membentuk vitamin D.
Namun sesuai anjuran, berjemur tidak boleh dilakukan pada pukul 12.00.
Baca Juga: Bahaya! Menjemur Pakaian di Rumah Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
