Bagikan :
Bagian Tengah
Perut menjadi salah satu bagian tubuh yang digunakan untuk mengukur kegemukan pada tubuh seseorang.
Gemuk di area perut biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak dari nasi, roti, sayuran mentah, mie, dan bahan makanan yang cenderung kaya akan karbohidrat.
Gemuk di perut bagian bawah disebabkan oleh makanan-makanan tersebut, sedangkan gemuk di bagian pinggang biasanya disebabkan oleh konsumsi kedelai.
Maka, jika Anda hendak mengecilkan bagian ini, Anda bisa menghindari makanan tersebut.
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Kolesterol Hanya Menyerang Orang Berbadan Gemuk?
Bagian Bawah
Tak hanya perut, biasanya manusia khususnya perempuan sering kali mengeluhkan ukuran paha hingga betis.
Untuk gemuk di tubuh bagian bawah termasuk pantat, pinggul, lutut, betis, dan paha, biasanya disebabkan oleh makanan yang cenderung memiliki rasa manis.
Seperti donat, soda, kue, coklat, semua minuman dan makanan manis, bahkan kopi, yogurt, dan bir.
Dengan mengenali hal tersebut, diet Anda pun menjadi semakin terarah dan makanan yang Anda pilih bisa sesuai dengan kebutuhan dan keinginan Anda.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Wanita Gemuk Lebih Sulit Hamil?
