Bagikan :
Kekurangan zinc
Kadar zinc pada pria yang subur lebih tinggi dibandingkan pria yang infertil.
Para ahli menyebutkan zinc sangat berperan penting untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel sperma.
Penuhi kadar zinc Anda dengan banyak mengonsumsi multivitamin, sereal atau daging.
Radiasi ponsel
Semakin sering pria menggunakan ponselnya, maka akan semakin rendah jumlah sperma yang dihasilkannya, hal ini diungkapkan dalam penelitian dari Cleveland Clinic.
Penelitian lain dari Australia menyebutkan jika Frekuensi 1,8 gigahetrz yang dipakai dalam ponsel akan meningkatkan jumlah radikal bebas yang bisa merusak sel sperma dan mengurangi kemampuan gerak sperma.
Baca Juga: Dianggap Biasa, 4 Gaya Hidup Ini Ternyata Sebabkan Kualitas Sperma Menurun
Kurang asupan serat
Penelitian dari tim University of California menemukan jika pria yang kurang asam folat akan memiliki sperma dengan jumlah kromosom yang salah 20 persen lebih tinggi dibanding pria yang cukup akan asam folat.
Asam folat bisa ditemukan dalam sayuran hijau seperti bayam, asparagus dan lainnya.
