Bagikan :
1. Hindari Pesan Makanan Cepat Saji
Setelah hari yang panjang terutama setelah berpergian sampai larut malam kemungkinan besar akan tergoda untuk makan cepat saji.
Biasanya seperti memesan burger, kentang goreng atau sandwich dari layanan cepat saji.
Jika mencoba menurunkan berat badan sebaiknya jenis makanan ini dihindari. Lebih baik untuk berhenti dalam perjalanan dan makan malam lebih awal.
Baca Juga: Faktor Cuaca Pegang Peran Besar dalam Penyebaran Penyakit DBD
Dan jika makan malam adalah satu-satunya pilihan, hindari roti burger dan kentang goreng.
Lebih baik mintalah lebih banyak salad atau telur dadar saat memesan di layanan cepat saji
