Bagikan :
Hindari melihat hal-hal berbau pornografi
Melansir Medical News Today, paparan pornografi bisa memicu keinginan untuk melakukan masturbasi lagi dan lagi.
Jadi, orang yang ingin berhenti melakukan masturbasi harus benar-benat berkomitmen untuk menghindari film, gambar, dan situs porno.
Seseoang dapat mencoba membatasi akses ke pornografi dengan menggunakan filter pada perangkat elektronik untuk memblokir jenis konten tertentu, seperti materi pornografi.
Berkomitmenlah untuk tidak membuka filter tersebut.
Baca Juga: Masturbasi Saat Menstruasi, Amankah? Begini Penjelasannya
Sibukan diri dan tetap aktif
Menyibukan diri dengan kegiatan yang positif akan sangat membantu seseorang untuk mengisi waktu mereka agar tidak memicu keinginan untuk bermasturbasi.
Menemukan pelepasan energi dapat menggantikan waktu yang dihabiskan untuk masturbasi.
Hal ini bisa Anda lakukan dengan melakukan hobi baru atau mempelajari keterampilan baru, seperti berolahraga atau bermain alat musik.
Baca Juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Masturbasi Bisa Lindungi dari Covid-19?
