Bagikan :
Setiap manusia tersebut memiliki kekuatan dan keterbatasan yang berbeda, maka cinta diri Anda sendiri tak peduli dengan kondisi tubuh seperti apapun.
Fokus pada kesehatan
Memang bentuk tubuh ideal sudah tak lagi relevan diterapkan dalam kehidupan masyarakat dengan pemikiran yang terbuka.
Satu hal yang terpenting adalah dengan tetap mengusahakan kesehatan tubuh yang optimal dengan melakukan olahraga dan menjaga pola hidup.
Baca Juga: Perilaku Body Shaming Sering Tidak Disadari, Kenali Ciri-ciri dan Dampaknya!
Rutin berolahraga pun bisa menimbulkan pemikiran yang positif sehingga hidup akan lebih bahagia, jadikan olahraga ini sebagai usaha untuk menjadi lebih sehat.
Positive self-talk
Berbagai penelitian psikologi menyatakan bahwa 70 persen dari self-talk yang biasa dilontarkan dalam kehidupan sehari-hari adalah hal negatif.
Hal tersebut membentuk pemikiran yang juga negatif, maka penting untuk bisa melakukan positive self-talk agar pikiran yang terbentuk juga positif.
Awali hari Anda dengan pemikiran dan perkataan yang positif tentang diri Anda dan hidup Anda.
Baca Juga: Gerah dengan Isu Body Shaming, Billie Eilish Buat Film Pendek
