Bagikan :
Sonora.ID - Memiliki tidur yang berkualitas memang menjadi idaman semua orang, karena tidur atau beristirahat sangat memengaruhi kualitas aktivitas di hari selanjutnya.
Ternyata tak hanya waktu tidur yang perlu diperhatikan, namun juga posisi tidur bisa menentukan kualitas tidur.
Jika Anda sering kali tidur di sisi kanan ranjang, cobalah untuk mengganti posisi tidur Anda ke sebelah kiri ranjang, atau komunikasikan untuk bergantian dengan pasangan tidur Anda.
Baca Juga: Manfaatkan Lahan Tidur, Milenial Kota Bitung Bantu Pemerintah Siapkan Kebutuhan Pangan
Pasalnya, sebuah survei terbaru yang dilakukan oleh produsen tempat tidur di UK menunjukkan bahwa mereka yang tidur di sisi kiri ranjang merasa lebih bahagia.
Meski tidak ada perbedaan yang signifikan, namun menunjukkan bahwa 4 persen responden yang tidur di sisi kiri ranjang memiliki suasana hati yang lebih baik pada saat bangun tidur.
Dikutip dari Kompas.com, bahkan 8 persen dari responden yang tidur di sebelah kiri ranjang menyatakan bahwa dirinya menyukai pekerjaan mereka.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Tidur di Sofa, Ini 3 Dampak Buruk Yang Akan Anda Alami
Lebih dari itu, dengan persentase yang lebih tinggi yaitu 9,5 persn menyatakan bahwa mereka lebih memiliki pandangan hidup yang positif.
Serta 8 persen memiliki banyak teman baik dibandingkan dengan mereka yang tidur dan terbangun di sisi kanan ranjang.
Di sisi lain, responden yang mengaku tidur di sisi kanan ranjang menunjukkan bahwa mereka cenderungmerasa kurang puas dengan pekerjaan mereka, pesimis, dan bangun dengan mood yang kurang baik.
Baca Juga: Wajib Dilakukan, Lepas Perhiasaan Anda Sebelum Tidur, Jika Tidak…
Menanggapi hasil survei tersebut, ahli tidur UK, Nell Robinson menyatakan bahwa penelitian ini menyoroti fenomena atau tren yang menarik.
Meski demikian, pihaknya menyatakan bahwa waktu tidur yang cukup tetap menjadi cara terbaik untuk merasa bahagia saat bangun di pagi hari.
Baca Juga: Sering Terjadi, Jangan Biarkan TV Menyala Saat Tidur atau Hal Buruk akan Terjadi
