Bagikan :
Sonora.ID - Pembengkakan jantung bukanlah sebuah penyakit, melainkan kondisi yang menunjukkan adanya penyakit lain yang menyebabkan jantung tak bisa bekerja dengan normal.
Pembengkakan jatung ini terjadi karena jantung harus bekerja lebih keras daripada yang seharusnya sehingga otot jantung menjadi membengkak dan menebal.
Hal tersebut tidak bisa diremehkan, pasalnya kondisi ini berpotensi besar menyebabkan kematian. Berikut ini adalah 3 makanan wajib penderita jantung bengkak.
Baca Juga: Melisha Sidabutar Meninggal karena Pembengkakan Jantung, Kenali Gejalanya
Sayur dan buah
Sebagian besar penyebab terjadinya pembengkakan jantung adalah karena tekanan darah tinggi yang membuat jantung bekerja lebih keras.
Maka, sayur dan buah menjadi jawabannya, pasalnya beberapa buah berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Namun, secara gars besar sayur dan buah seperti alpukat, seledri, apel, pisang, jeruk, apapun yang masuk dalam kategori buah dan sayuran segar sangat berkhasiat untuk penderita jantung bengkak.
Baca Juga: 4 Efek Samping Mengkonsumsi Susu Sapi Secara Berlebihan, Salah Satunya Timbul Jerawat
Sereal
Biasanya bagus untuk dikonsumsi di pagi hari sebagai menu sarapan dan juga digunakan bagi mereka yang sedang diet sebagai pengganti nasi.
Makanan yang satu ini adalah salah satu makanan sehat yang sangat baik untuk penderita jantung bengkak, karena tidak mengandung banyak garam serta tinggi akan kandungan seratnya.
Pilihlah sereal atau oatmeal yang tawar dan sajikan dengan buah.
Baca Juga: Ahli Gizi Bongkar Jam Terbaik untuk Makan Malam Agar Terhindar dari Penyakit Mematikan
Daging
Jangan mengonsumsi daging olahan, konsumsilah daging segar yang diolah sendiri sehingga tahu betul kualitas dan kebersihan makanan tersebut.
Daging seperti ikan, ayam, atau sapi yang segar dan tidak ditambahi garam apa lagi yang lebih dari 5 persen, adalah pilihan yang tepat.
Baca Juga: Terkenal Baik untuk Jantung, Berikut Fakta tentang Minyak Ikan
