Bagikan :
- Persiapan awal
Seperti persiapan hamil pada umumnya, wanita dengan PCOS perlu memastikan indeks massa tubuh dalam kondisi normal.
Dengan kata lain, wanita dengan PCOS perlu menjaga berat badannya ideal. Apabila penderita PCOS memiliki berat badan berlebih, konsultasikan ke dokter untuk merancang program penurunan berat badan ekstra yang aman.
Setelah mencapai berat badan ideal, pertahankan bobot tubuh tersebut dengan diet sehat dan rutin berolahraga.
Jangan lupa, gunakan kalender ovulasi untuk melacak masa subur di sepanjang siklus menstruasi. Gunanya, untuk menentukan kapas peluang kehamilan paling besar terjadi.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Milia Dalam Kurun Waktu Yang Cepat dan Aman
