Bagikan :
Manfaat Terapi Air Putih Ala Jepang
Manfaat yang dirasakan dari terapi air putih tidak instan. Terapi harus dilakukan berulang dengan periode waktu tertentu, waktu berkala terapi air putih disesuaikan dengan gangguan yang tengah dirasakan, seperti berikut:
- Sembelit: Terapi air putih selama 10 hari
- Tekanan darah tinggi: Terapi air putih selama 30 hari
- Diabetes tipe 2: Terapi air putih selama 30 hari
- Kanker: Terapi air putih selama 180 hari (6 bulan)
Sayangnya, metode terapi air putih belum memiliki bukti kuat efektif mengobati diabetes ataupun kanker sehingga masih perlu penelitian medis lebih lanjut.
Terapi air putih ala Jepang juga kurang disarankan bagi penderita kanker dengan kondisi cukup parah. Kalau sekadar pencegahan, metode terapi air putih masih bisa dilakukan.
Sebuah penelitian memercayai bahwa rutin mengonsumsi air putih berdampak baik bagi kesehatan tubuh, di antaranya membersihkan usus dari sisa plak penyebab sembelit.
Kemudian, minum air putih teratur juga membuat tubuh terhidrasi serta melembapkan kulit karena cairan tubuhnya terjaga.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Masa Pandemi Virus Corona
