Bagikan :
3. Minum terlalu banyak
Jika Anda minum dua kaleng atau lebih sehari, Anda bisa berada dalam bahaya serius. Sebuah studi tahun 2019 di Journal of American Medical Association menemukan bahwa minum dua gelas atau lebih minuman ringan secara signifikan meningkatkan risiko kematian peserta dari semua penyebab.
4. Anda memilih minuman berwarna cerah
Pewarna makanan dapat menyebabkan kerusakan yang nyata. Penelitian telah menemukan bahwa beberapa warna buatan termasuk kuning dan merah dapat merusak DNA Anda.
Selain itu, pewarna buatan dapat memicu pembentukan kanker, jadi periksalah bahan-bahannya, dan umumnya cobalah untuk tetap menggunakan soda yang dibuat dengan warna alami.
Baca Juga: Resep Dalgona Coffee, Minuman yang Sedang Viral di Korea Selatan
5. Minum soda tengah malam
Ketika Anda minum soda berkafein pada larut malam, para peneliti menemukan bahwa Anda mengacaukan pola tidur Anda, sehingga mengganggu ritme sirkadian Anda. Kualitas tidur terkait erat dengan umur panjang, jadi jangan minum cola larut malam untuk umur yang lebih lama.
Untuk informasi lebih lanjut, pastikan untuk memeriksa 13 minuman ini yang menurut ahli diet dapat menghilangkan lemak perut.
