Bagikan :
“Di masa pandemi kekebalan tubuh menjadi sesuatu yang sangat berharga, maka tolong dijaga asupan gulanya jangan sampai berlebihan,” tambahnya menjelaskan.
Pasalnya konsumsi gula yang berlebihan pun tidak hanya bisa menyebabkan kekebalan tubuh menurun, tetapi juga banyak hal negatif lain yang akan muncul.
Berdampingan dengan membatasi konsumsi gula, dr. Santi juga menambahkan imbauan untuk mengurangi bahkan tidak mengonsumsi lemak trans sama sekali.
Baca Juga: Punya Alergi, Perlukah Kita Intoleransi Makanan Tertentu?
Lemak trans ini biasanya ada di dalam makanan kemasan yang bertestur renyah, seperti keripik, kerupuk, atau makanan ringan lainnya.
“Makanan yang kriuk-kriuk, gorengan, donat, itu banyak mengandung lemak jahat, lemak trans atau lemak jenuh. Jadi dibatasi,” sambungnya.
Baca Juga: 7 Manfaat Penting Pare Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Keguguran
