Bagikan :
Makanan yang wajib dikonsumsi adalah makanan yang sehat, yaitu makanan yang lengkap, mengandung karbohidrat, protein, lemak baik, tinggi serat, rendah gula, dan rendah garam.
“Kenapa rendah gula? Karena gula menurunkan daya tahan tubuh. Lagi dinaikin daya tahan tubuhnya oleh si vaksin, jangan malah kita turunin,” ungkapnya menambahkan.
Jadi, sangat penting memakan makanan yang bergizi setelah mendapatkan vaksin apapun, termasuk vaksin Covid-19.
Baca Juga: Catatan Beberapa Efek Samping Penyuntikan Vaksin Covid-19, Ahli: Pertanda…
Dengan demikian, tujuan penyuntikkan vaksin tersebut bisa tercapai dengan maksimal dan optimal.
“Supaya tubuh kita memiliki bahan bakar untuk melawan virus, sehingga kekebalan yang kita dapatkan kemudian akan benar-benar maksimal,” tegasnya.
Lebih dari itu, kualitas dan kuantitas tidur juga perlu diperhatikan, kelola stres, dan menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Beberapa Reaksi yang Mungkin Akan Dirasakan Tubuh Usai Disuntik Vaksin
