Bagikan :
Sonora.ID - Pertikaian antar teman sebaya sudah sering kali terjadi di kalangan anak remaja.
Hal ini sangat wajar terjadi karena masing - masing orang memiliki cara tersendiri untuk mengendalikan emosinya.
Namun alangkah lebih jika kita dapat membantu tema sebaya kita untuk mampu mengendalikan emosinya dengan baik sehingga hal yang tidak diinginkan ini dapat terjadi salah satu contohnya seperti pertikaian antar teman karena sulitnya untuk mengendalikan emosi.
Kali ini kita akan memberikan beberapa cara untuk membantu teman sebaya kita agar dapat mengendalikan emosinya. Berikut beberapa caranya:
Baca Juga: PR untuk Anak Muda, Mardani H Maming: Kontrol Nafsu dan Emosi!
Tenangkan
Coba tenangkan teman kamu ketika emosinya sudah mulai terlihat tidak bisa dikendalikan.
Kamu bisa coba menenangkannya dengan cara menepuk - nepuk pundaknya ataupun punggungnya secara perlahan, dengan begitu mungkin dia bisa bisa merasakan ketenangan sesaat
Tidak menggurui
Jangan coba untuk menggurui dia, ketika teman kamu sedang dapat situasi kalut dengan emosi, dia tidak akan bisa menerima nasihat ataupun perintah apapun jadi alangkah lebih baik jika kamu tidak mengguri dia karena hal tersebut justru akan membuat emosi teman sebaya kamu semakin tersulut dan kemungkinan terjadinya perkelahian semakin besar.
Baca Juga: Pertanda Kesehatan Mental Terganggu, Stop Ngomong Kasar dari Sekarang!
Beri perhatian
Berikan perhatian - perhatian kecil yang membuat dia merasa diperhatikan dan terlihat kamu mengetahui bagaimana perasaannya saat itu.
Dengan perhatian kecil tersebut dia akan mulai sadar jika kamu telah mengetahui bagaimana perasaannya dan emosinya kemungkinan akan sedikit mereda darpada sebelumnya.
Beri kata penenang
Coba berikan dia kata - kata penenang, cara yang satu ini sangat bisa kamu lakukan ketika dia sudah merasa diselimuti oleh emosi.
Baca Juga: Tes Kepribadian, Rutinitas Waktu Tidur Tunjukkan Sisi Negatif Anda
Beberapa kata - kata penenang yang bisa kamu coba untuk menenangkan teman kamu salah satunya seperti " udah gapapa, jangan di ambil hati" atau kata - kata yang lainnya dan pastikan jangan lupa untuk berbicara sehalus mungkin agar dia tidak merasa tersinggung. Dengan begitu dia bisa mulai meredam emosinya,
Jadi jika teman kamu sudah mulai terlihat tersulut oleh emosi, maka kamu bisa segera menggunakan cara - cara diatas guna untuk meminimalisir terjadi nya pertikaian antar teman yang biasanya terjadi dan sernig kali membuat kegaduhan sehingga mengganggu orang lain.
Semoga berhasil!
Baca Juga: Tahukah Kamu? Amarah Bisa Mengisap Kebahagianmu! Berikut Penjelasannya
