Bagikan :
“Terdapat di makanan kaleng. Hindari juga buah yang tinggi kalium,” jelas dr. Vivi.
Tetap beraktivitas
Ketika dinyatakan mengalami gangguan ginjal, orang tersebut masih tetap bisa dan harus beraktivitas, termasuk berolaharaga.
Meski demikian, dr. Vivi menyarankan agar olahraga yang dipilih disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pribadi.
Baca Juga: 6 Manfaat bagi Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Salah Satunya Atasi Penyakit Ginjal
Hindari stres
“Sebisa mungkin hindari stres, kita harus berpikir positive thinking. Dengan menghindari stres, oksidasi di badan kita juga akan berkurang,” jelasnya menambahkan.
Melakukan hobi
Berkaitan dengan poin sebelumnya, dr. Vivi menyarankan agar orang dengan gangguan ginjal memiliki waktu-waktu yang menyenangkan dengan mengerjakan hobi atau hal yang disukainya.
Dengan demikian, pemikiran positif akan tertanam sehingga jauh dari stres.
Baca Juga: Awas 4 Kebiasaan Ini Berpotensi Membuat Anda Terkena Penyakit Ginjal
