Bagikan :
Sonora.ID - Ginjal menjadi salah satu organ penting dalam tubuh yang berperan sebagai penyortir zat yang tidak berguna dan yang berguna bagi tubuh.
Banyak teori dan pemahaman yang beredar di masyarakat bahwa dengan minum air putih yang banyak, maka akan membantu menjaga kesehatan ginjal bahkan meringankan kinerja ginjal.
Apakah pemahaman dan teori tersebut benar?
Menjawab hal itu, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM menegaskan bahwa teori itu salah.
Baca Juga: 5 Perubahan yang Harus Dilakukan ketika Fungsi Ginjal Terganggu
“Salah. Kaget kan, kok salah sih?” jawab dr. Santi.
Dalam kesempatan tersebut, pihaknya menegaskan bahwa segala sesuatu yang terlalu banyak bagi tubuh itu akan berujung tidak baik.
“Salahnya di kata ‘banyak’. Jadi, minum air putih secukupnya, baik untuk kesehatan ginjal. Tapi minum banyak-banyak, itu dianjurkan hanya pada penyakit-penyakit tertentu, jadi tidak semua orang,” sambungnya menjelaskan.
Baca Juga: Usia di Bawah 30 Tahun Bisa Terkena Penyakit Ginjal, Dokter: Ini Faktornya
Pada orang dengan kondisi kesehatan yang normal tetapi minum air putih dalam jumlah yang banyak, justru bisa membahayakan ginjal.
Dokter Santi menegaskan, konsumsi air putih dalam jumlah banyak dan di waktu yang singkat justru akan merusak fungsi ginjal tersebut.
“Ketika ginjal kita dipaksa untuk menyaring air yang masuk melalui minum terlalu banyak dalam waktu yang singkat, itu tidak baik, karena ginjalnya akan kelelahan, jadi harus dibagi sepanjang hari,” jelas dr. Santi memaparkan.
Baca Juga: 3 Langkah Utama Cegah Penyakit Ginjal ala Dokter, Sadari Sedari Dini!
Pihaknya menegaskan bahwa minum air putih itu tidak bisa dirapel atau dilakukan sekaligus, melainkan harus dibagi-bagi kuantitasnya sepanjang hari hingga kebutuhan akan air putih terpenuhi secara cukup.
“Terlalu sedikit minum air tidak baik, terlalu banyak tidak baik. Jadi pas-pas saja,” tegasnya.
Bahkan, terlalu banyak minum air putih pun bisa menyebabkan infeksi pada ginjal atau di saluran kemih yang paling bawah.
Baca Juga: Dokter: Hati-Hati Konsumsi Obat Herbal Justru Berpotensi Merusak Ginjal!
