Bagikan :
2. Gunakan pelembab
Usahakan untuk melakukan eksfoliasi dan pelembab secara rutin dan tidak menggunakan toner kulit yang mengandung alkohol dan pewangi.
3. Tidur cukup
Biarkan diri Anda tidur sekitar delapan jam per hari, oleskan krim mata yang kental dan letakkan beberapa mentimun di mata untuk mengurangi lingkaran hitam.
4. Makan Makanan Yang Baik
Selalu pilih asupan buah dan sayur selama bulan Ramadhan. Sebagian besar buah dan sayuran mengandung 90% air yang akan membuat Anda tetap terhidrasi.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Mengurangi Pahala Berpuasa, Salah Satunya Impulsif
Mereka juga menawarkan manfaat tambahan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Kulit Anda pasti akan terlihat bercahaya dari hidrasi dan manfaat nutrisinya.
5. Makan buah dan sayur
Inilah buah dan sayur yang bagus untuk bulan puasa:
Juga jangan lupa untuk menyeimbangkan pola makan dengan asupan protein (misal salmon, telur, ayam) dan karbohidrat non olahan (misal kentang / ubi jalar) - Batasi asupan makanan ini, seperti keripik, fast food dan banyak makanan kemasan - sup kalengan, pizza beku, daging olahan, dan sayuran kaleng.
