Bagikan :
Air kelapa
Dalam keadaan normal atau tanpa berpuasa saja, meminum air kelapa membawa manfaat yang baik bagi tubuh.
Air kelapa mengandung gula sederhana, elektrolit, dan mineral yang bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa.
Mengonsumsinya cukup meminum air kelapa murni tanpa tambahan gula, sirup, atau es batu sekalipun.
Baca Juga: Mudah Dibuat! Ini Resep Kolak Pisang Labu Kuning untuk Sajian Berbuka Puasa
Jus sayuran
Berbagai jenis sayuran mengandung vitamin, mineral, dan zat penting yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa sepanjang hari.
Mengonsumsi jus sayuran bisa menjawab kebutuhan tubuh akan air, mineral, dan kandungan baik lainnya.
Beberapa rekomendasi yang bisa dikonsumsi adalah jus wortel, bayam, atau buah bit.
Baca Juga: Cara Membuat Arem-arem Isi Ayam, Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
