Bagikan :
Sonora.ID – Artis Citra Kirana berhasil menurunkan berat badannya hingga 22 kg. sebelumnya, setelah melahirkan anak pertamanya berat badannya mencapai 96 kg.
Selama kehamilannya pun, Citra Kirana yang kerap disapa Ciki ini mengaku memperoleh berat badan hingga 31 kg.
Hal tersebut diungkapkan olehnya melalui suatu vlog di YouTube Ciky Citra Rezky yang tayang pada 19 Mei 2021 lalu.
Baca Juga: 6 Idola K-Pop yang Pernah Diet Ekstrem, Ada yang Cuma Makan Jelly 40 Hari
"Jadi waktu hamil Athar itu, aku tuh bener-bener, berat badannya tuh sampai 96 kilo," kata Citra Kirana.
Hebatnya, artis itu kini sudah berhasil memangkas berat badannya hingga 22 kg.
Ia membagikan potret terbarunya yang sudah berhasil menurunkan beat badan hingga 22 kg ke Instagram pribadinya pada Selasa, (1/6/2021).
"Sudah turun 22kg(emoji) happy bgt udah agak tirusan lagii sekarang (emoji) tinggal 9kg lg nih untuk balik ke bb normal akuu...bissaaalaaahh yaaa kudu semangaatt (emoji)," tulisnya di Instagram.
View this post on Instagram
Meskipun sudah turun 22 kg, istri Rezky Aditya ini masih memiliki target 9 kg lagi agar bisa mencapai berat badan idealnya seperti sebelum hamil.
Lantas, pasti banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia diet Ciki sehingga bisa menurunkan berat badan hingga 22 kg?
Melalui YouTubenya, Ciki membagikan rahasia menurunkan berat badannya tersebut.
Dalam vlog, Ciki mengaku bahwa ia hanya mengubah pola makannya saja, dan menurutnya, apa yang ia lakukan itu bukanlah diet.
"Sebenernya bukan diet jujur bukan diet, tapi aku kayak ngubah pola hidup, ngubah pola makan aku," aku Citra Kirana.
Apa yang ia lakukan juga bukanlah diet ketat, dan yang ia lakukan tidak sama sekali membuatnya tersiksa.
Bahkan ciki mengaku masih mengonsumsi nasi, namun ia mengganti makanannya dengan hanya mengonsumsi real food.
Baca Juga: 4 Mitos dan Fakta Seputar Diet yang Wajib Anda Ketahui, Awas Jangan Sampai Salah
"Karena aku kayak ngerasa yang kelaperan terus nggak diet yang menyiksa, sama sekali enggak. Bahkan aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan makanan yang real food," ungkapnya.
Real food yang dimaksud adalah makanan utuh, tanpa proses olahan seperti sosis, kornet, dan lainnya.
"Real food tu maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan, cuma ya tadi aja makan sosis, kalau itu kan olahan ya. Kalau biasanya ya daging ya udah daging aja gitu," jelas Citra Kirana.
Tak hanya itu, Ciki juga mulai mengurangi atau bahkan berhenti ngemil dan mengonsumsi makanan manis.
"Udah makannya cuma itu doang, dan nggak ngemil-ngemil sih. Kayak yang cake gitu udah enggak," imbuhnya.
Keberhasilan Ciki menurunkan 22 kg ini disebutnya telah dijalani selama 5 bulan terakhir.
"Itu selama dari aku, awalnya (diet) itu bulan Januari awal tahun, ya okelah selama 5 bulan," terangnya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berhasil Turunkan Berat Badan 22 Kg, Citra Kirana Bongkar Rahasianya, Masih Makan Nasi dan Tak Kelaparan"
