Bagikan :
Lansia
“Karena dengan usianya berjalan lebih jauh, maka fungsi-fungsi pencernaannya menurun, fungsi penyerapannya menurun, nafsu makannya menurun,” tambahnya.
Pada saat kondisi tersebut, jumlah atau porsi makan orang yang lanjut usia juga cenderung mengalami penurunan, sehingga kandungan gizi yang masuk pun kemungkinan mengalami penurunan juga.
Usia pertumbuhan
Anak-anak atau remaja adalah usia pertumbuhan yang paling pesat, sehingga membutuhkan gizi-gizi yang optimal untuk menunjang pertumbuhan tersebut.
Baca Juga: Mengapa Ibu Hamil Kerap Alami Susah Buang Air Besar? Ini Kata Dokter
Dr. Santi menegaskan bahwa pada usia ini rentan terjadi kekurangan zat besi karena tingginya aktivitas dan proses pertumbuhan tersebut.
Perempuan
“Terutama perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jadi perempuan usia subur. Kalau setiap bulan mengeluarkan darah, zat besi akan kurang kalau tidak diganti,” ungkap dr. Santi.
Potensi kekurangan zat besi pada perempuan ini akan menurun ketika sudah mengalami menopause atau tidak lagi mengalami siklus menstruasi.
Baca Juga: Waspada Bercak putih pada Kuku Bisa Jadi Pertanda Penyakit Berbahaya
