Bagikan :
Sonora.ID - Mark Wahlberg telah menceritakan kisahnya tentang mengkonsumsi 11.000 kalori sehari untuk memperkuat perannya dalam film yang akan datang Father Stu.
Aktor tersebut baru-baru ini membagikan foto sebelum dan sesudah kemajuannya selama tiga minggu di mana ia terlihat kehilangan massa otot dan bertambah gemuk.
Itu untuk persiapan perannya sebagai petinju profesional yang menjadi pendeta bernama Pastor Stu.
Baca Juga: Reaksi Hugh Jackman pada Debut Ryan Reynolds sebagai Deadpool di MCU
Baru-baru ini, Wahlberg mengatakan kepada The Tonight Show yang dibintangi Jimmy Fallon bahwa rezim diet kala itu "tidak menyenangkan".
“Sayangnya, saya harus mengonsumsi, selama dua minggu, 7.000 kalori, dan kemudian selama dua minggu berikutnya, 11.000 kalori. Dan itu menyenangkan selama sekitar satu jam,” jelasnya.
“Ini adalah hal fisik yang sulit untuk dilakukan. Menurunkan berat badan, Anda hanya sulit melakukannya – Anda tidak makan, dan berolahraga.
“Dan ini, bahkan ketika kamu kenyang, aku akan bangun setelah makan dan makan lagi. Saya makan setiap tiga jam. Itu tidak menyenangkan.”
Dietnya ketat dan terdiri dari sejumlah besar protein.
View this post on Instagram
Koki pribadi Wahlberg, Lawrence Duran baru-baru ini memberi tahu E! Online:
Baca Juga: Alasan James Gunn Tidak Membawa Joker Jared Leto Kembali ke 'The Suicide Squad'
“Sarapan pertamanya adalah empat butir telur – itu adalah pra-sarapan. Kemudian, dia melakukan latihannya dan kemudian setelah latihan, yang biasanya sekitar jam 5 hingga 6 pagi, kami membuat delapan butir telur, enam potong bacon, secangkir nasi, dua sendok makan minyak zaitun, dan protein shake. Ini adalah penambah berat badan yang terinspirasi protein untuk membantu membangun lebih banyak otot juga.
“Kemudian, tiga jam kemudian, kami membuat semacam daging giling atau kalkun giling, apakah itu dibuat menjadi patty hamburger atau meatloaf, dengan secangkir nasi lagi.
“Dan kemudian, tiga jam kemudian, saya biasanya membuat setengah dari ayam panggang, secangkir nasi lagi, saya akan membuat secangkir bayam matang dan secangkir bit matang juga.”
