Bagikan :
Teh linden
Teh linden terbuat dari bunga kering, daun, atau kulit pohon linden. Secara tradisional, teh ini sudah digunakan sebagai obat herbal untuk menenangkan saraf dan mengobati kecemasan, insomnia, dan sakit kepala.
Satu studi di tahun 2015 menemukan senyawa dalam teh linden mempengaruhi aktivitas
asam gamma aminobutyric (GABA).
Teh chamomile
Penggemar teh kerap mengaitkan teh chamomile dengan tidur malam yang nyenyak.
Faktanya, teh chamomile digunakan untuk mengobati masalah perut dan usus, termasuk
terlalu banyak gas, sakit perut, radang perut, dan buang air besar yang terkait kecemasan.
Stres dan kecemasan dapat memperburuk gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS).
Baca Juga: Rahasia Kebaikan Bunga Telang untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Sumber: lifestyle.kompas.com
