Bagikan :
Gunakanlah smartphone hanya untuk hal-hal penting saja. Seperti diskusi atau meeting virtual dengan tim.
2. Jangan bekerja di tempat tidur
Kerja di tempat tidur memang nyaman, namun hal itu bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan. Tubuh jadi cepat pegal dan merasa sakit akibat posisi yang kurang tepat.
Sering bekerja di tempat tidur bisa berdampak negatif bagi kita.
Karena saat tiba waktunya istirahat, otak akan merespon sinyal bahwa tempat tidur merupakan tempat kerja bukan tempat istirahat lagi.
Hal ini akan membuat kita bisa mengalami insomnia dan produktivitas kerja keesokan harinya akan menurun akibat kelelahan karena kurang tidur.
Baca Juga: Ini 3 Cara Seimbangkan Produktivitas dan Waktu Istirahat saat Kamu WFH
