Bagikan :
Sonora.ID - Beberapa bulan belakangan, masyarakat Indonesia dihebohkan dengan tren bersepeda di tengah situasi pandemi Covid-19. Tak hanya untuk kesehatan, bersepeda menjadi tren untuk kembali bersosialisasi.
Dengan tetap menjalankan protokol kesehatan, banyak masyarakat yang kembali suka berolahraga dengan adanya tren bersepeda ini, karena dianggap menyenangkan dan bisa menjadi momen untuk bertemu dengan orang lain.
Setelah berolahraga, pastinya makanan atau minuman pun harus menjadi hal yang diperhatikan untuk mengembalikan energi yang keluar.
Berikut ini adalah 4 minuman yang cocok dikonsumsi setelah bersepeda.
Baca Juga: SmartFM Makassar Ajak Masyarakat Bersepeda Sambil Berdonasi
Smoothies
Campuran antara frozen fruits yang biasanya terdapat pisang di dalamnya, dengan tekstur yang lebih kental daripada jus ini, memang menjadi salah satu minuman sehat yang cocok dikonsumsi setelah bersepeda.
Tidak hanya segar, minuman yang satu ini juga mengandung nutrisi yang cukup untuk pemulihan enegi setelah berolahraga.
Buah yang dianjurkan untuk dicampur dalam sebuah smoothies adalah golongan buah beri karena mengandung hampir 92 persen air yang membantu rehidrasi tubuh.
Baca Juga: Sepeda Statis vs Sepeda Biasa, Mana yang Lebih Baik? Cek di Sini
