Bagikan :
1. Letakan gadget jauh dari jangkauan
Cara pertama yang bisa kamu coba untuk istirahat dari media sosial kamu bisa menaruh gadget kamu jauh dari jangkauan agar tidak terdistraksi oleh notifikasi ataupun penampakan dari gadget itu sendiri.
Cobalah tetapkan satu hari dimana kamu off dari seluruh gadget yang terhubung dengan media sosial dan nikmati kehidupan sendiri atau bersama keluarga dirumah.
2. Batasi waktu berinteraksi di media sosial
Kalau misalnya kamu nggak bisa jauh dari gadget dikarenakan beberapa hal seperti pekerjaan.
Maka kamu bisa coba untuk membatasi waktu bermain di media sosial seperti memasang alarm sebagai pengingat atau bahkan batasi penggunaan kuota untuk media sosial tertentu.
3. Hapus aplikasi media sosial
Cara yang paling ekstrim bisa kamu lakukan apabila beberapa cari sebelumnya tidak ampuh adalah menghapus media sosial yang tidak terlalu penting untuk kehidupan premier kamu.
Kamu bisa coba menghapus aplikasi media sosil yang tidak terlalu beguna dalam pekerjaan kamu stelah itu nanti kamu bisa memasang aplikasi tersebut setelah rehat sejenak.
Baca Juga: Fitur “Rehat Sejenak” Disiapkan Oleh Instagram Bagi Para Remaja
