Bagikan :
Sonora.ID - Tidak dapat dipungkiri bahwa media sosial sekarang sudah menjadi kebutuhan banyak orang.
Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan sosial seperti tetap terhubung dengan banyak teman akan tetapi media sosial juga menjadi salah satu bentuk pertimbangan bagi beberapa perusahaan dalam merekrut karyawannya.
Tidak hanya itu, selain menjadi media hiburan sosial media juga menjadi salah satu tempat berlalu lalangnya informasi seperti facebook, instagram dan juga twitter.
Namun ternyata, penggunaan media sosial terlalu berlebihan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental kita.
Sejumlah penelitian memperlihatkan bahwa terlalu lama menggunakan media sosial dapat menyebabkan depresi, harga diri rendah, kecemasan dan masih banyak masalah psikologis lainnya.
Selain itu penggunaan yang berlebihan juga dapat memicu masalah kesehatan yang dipengaruhi oleh kondisi emosional kita seperti gangguan makan dan perilaku menyakiti diri kita sendiri. Oleh karena itu penting untuk istirahat sebentar dari media sosial, selain untuk menghindari penyakit yang diakibatkan oleh media sosial.
Beristirahat sebentar dapat menjadi detox agar mengelurkan dampak buruk dari penggunaan media sosia. Berikut beberapa cara untuk istirahat dari media sosial.
Baca Juga: Fitur “Rehat Sejenak” Disiapkan Oleh Instagram Bagi Para Remaja
