Resep Membuat Tumis Tauge Tahu Pedas Gurih, Pembangkit Nafsu Makan
Resep Membuat Tumis Tauge Tahu Pedas Gurih, Pembangkit Nafsu Makan ( )

Resep Membuat Tumis Tauge Tahu Pedas Gurih, Pembangkit Nafsu Makan

18 Oktober 2021 12:38 WIB

Sonora.ID - Binggung variasi menu apalagi yang ingin dibuat untuk keluarga? Ingin olahan yang sederhana dan tak memakan waktu lama tetapi tetap bergizi?

Salah satu olahan makanan yang disarankan untuk menjadi variasi menu bersama keluarga adalah Tumis Tauge Tahu Pedas Gurih.

Kudapan ini dapat Anda masukan ke daftar menu pilihan untuk keluarga lantaran kandungan nutrisi dan gizinya yang baik meski kudapannya terkesan sederhana.

Untuk diketahui didalam 100 gram, tauge segar hanya mengandung sedikit kalori, yakni sekitar 34 kalori dan 1 gram lemak.

Selain itu terdapat protein sebesar 3 gram pada takaran yang sama.

Baca Juga: Resep Membuat Terong Balok Kembang Api yang Viral di TikTok

Kandungan beta karoten 100 gram toge juga dapat mencapai 41 mkg, vitamin C sebanyak 5 mg, dan vitamin E sebanyak 0,5 mg.

Sementara untuk tahu sendiri mengandung karbohidrat, serat, dan lemak. Kandungan asam amino esensial dan berbagai mineral, seperti kalsium, selenium, fosfor, magnesium, dan zat besi.

Perpaduan sempurna ini akan memenuhi kecukupan nutrisi dan gizi anggota keluarga, meski dengan kudapan yang sederhana.

Berikut beberapa alat dan bahan yang diperlukan untuk membuat tumis tauge tahu pedas manis:

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Buncis Tempe Cocok Untuk Menu Santap Siang

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm